为什么我会惶恐不安？

这种事情并不耻辱，你也匿了。生活中应该是安全感严重缺乏……导致的原因应该是这些，封闭的工作环境，缺乏交流的生活，朋友甚少，扮演独行侠时间过长.。这次的惶恐在我看来与这两起事件关系都不大，是平时的负面情绪积累过多，赶上时间引爆了。建议题主多发泄，多找人聊天，最近少看书……还有，以后做选择尝试有自己的想法，学会自己独立的做选择。慢慢的调理自己的性格与生活。