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第二章迷茫惶恐，最看不开苦与乐
宇宙万物都是运动变化的结果。道是整体，以整体观全局，人世间遭遇的挫折失败都是部分，不要过于关注，过于执着。顺其自然，心大了，痛苦烦恼也就小了。
一切都在变化中永恒，却又没有真真切切地存在过。“今天存在的东西，过去可能不存在，未来也可能不存在”，正如人不可能两次踏入同一条河。沧海桑田，世事变幻，人的形体也是一种物质的存在，若依赖这种存在，不停追逐忙碌，回不到自己的内心，着实可悲。如若能够做到“天地与我并生，万物与我为一”的境界，就能逍遥自得，泰然自若。
心平气和，善于赞美
人是群体性动物，任何人都离不开和外界的接触。在彼此的接触中，我们会有意无意地给别人留下一定的印象，也会对别人进行评价。其实，在评价别人的过程中，我们也会显露出我们自身的优缺点。因为每个人心里都有一把标尺，每个人的内心都有一个评判的标准，这把标尺和这个标准就是我们自己人生观、价值观和性格的体现。我们总是在用这把标尺和依据这个标准去评价别人，这样的评价自然会是我们自我品格的一种展现。所以，用一颗平和的心去面对他人，不吝啬于对他人的赞美，就会展现出我们自己的光彩。
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