核心肌肉就不用说了,扣球上步面朝二传,然后用上腰腹力量转体扣球,尽量多利用上身体的力量,具体可以多看看日本男排石川和柳田将洋的扣球动作关于挥臂速度,将球抛高,然后站着扣球,扣高球挥臂速度慢的话会错过包球位置,尽量抛高一点。
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问题描述:
核心肌肉就不用说了,扣球上步面朝二传,然后用上腰腹力量转体扣球,尽量多利用上身体的力量,具体可以多看看日本男排石川和柳田将洋的扣球动作关于挥臂速度,将球抛高,然后站着扣球,扣高球挥臂速度慢的话会错过包球位置,尽量抛高一点。