学过羽毛球的朋友都或多或少听过“鞭打发力”这个词语，相信真正能够理解这个概念的人不多如果把“鞭打”羽毛球教学中的一种形象比喻说法，虽然不够准确，问题不是太大若真要当作理论基础，并作为训练发力的指导原则，就会误入歧途！。
这是因为鞭打理论要求是“肢体的运动形式往往表现为由近端环节到远端环节依次加速与制动”实践中的羽毛球击球动作，有些动作有先后衔接，也有些动作是要求同时完成，并不是完全都依次加速羽毛球击球时强行制动容易造成肢体损伤，现在主流的羽毛球教学中不再要求制动，而是强调击球之后收拍卸力。
鞭打动作之所以需要各个环节依次加速，主要原因是鞭子的各个环节都不具有动力源，无法主动加速，必须依靠前端环节的制动传导动量，才能获得运动的动能而人体则不同，人体通过神经系统可以控制参与挥拍运动的各个肢体，每一个参与运动的肢体都具有独立的动力源，可以依次参与运动，也可以同时进行运动。
街头艺人的挥鞭动作，有点类似杀球动作谈及羽毛球发力，大家首先想到的是如何让自己的力量最大化，进攻时让球速更快，在防守时把球打得更高更远，为自己争取时间无论是让球快，还是高或者远，都需要通过提高球拍的挥动速度来实现。
也就是说，让力量最大化的目的就是让球拍挥速最大化所以，羽毛球发力的问题，实质上也就是球拍挥动速度的问题在探讨如何加快挥拍速度的问题上，采用速度叠加原理比鞭打发力原理更为恰当一方面，速度叠加原理被大众广泛知晓，更容易理解。
另一方面，速度叠加原理比鞭打原理更科学以杀球动作为例，完整动作包括以下分解动作，转髋，转体，转肩，顶肘，挥动大臂，大臂内旋，挥动小臂，小臂内旋，屈指抓拍，球拍击球，顺势收拍这些分解动作的实施，对最终击球瞬间的挥拍速度都会产生影响。
羽毛球杀球动作中部分分解动作示意图杀球动作的发力本质就是让挥拍速度在击球瞬间达到最大值为便于论述，选取三个典型动作：挥动大臂，挥动小臂，小臂内旋这三个动作若单独运动，都可以带动球拍产生一定的挥拍速度，这三个动作的速度在击球过程中不是一成不变的，在初始启动位置，速度为零（图4），经过加速达到最大值（图5），到动作终点位置速度变为零（图6）。
分别给这三个速度定义为V挥大臂，V挥小臂，V旋小臂，若这三个动作的速度叠加，则V总=V挥大臂+V挥小臂+V旋小臂，假设上图（图5）为击球瞬间动作，若要挥拍速度最快，则需要在这个时间点上，三个动作的速度都要达到最大值。
需要注意的是，上面说的三个动作，每一个动作从起始位置到终点位置，整个过程的挥拍时间很短，每个动作的速度达到最大值的时间点也就是一瞬间要想在击球瞬间挥拍速度最快，动作可以有先后，但必须是前一个动作速度尚未达到最快的时候，就要启动下一个动作。
如果按照鞭打理论，等到前一个动作制动后，再启动下一个动作，显然无法做到在击球瞬间达到速度最快如果把杀球的所有分解动作叠加，则杀球的理论最大速度为V总max=V转身（髋体肩）max+V挥大臂max+V旋大臂max+V挥小臂max+V旋小臂max+V屈指抓拍max ，各个动作之间相互影响。
技术动作细节越多，越难掌握比如，过于强调旋臂动作，可能会影响挥臂动作，导致整体效果并不理想想提升杀球速度，一种方式可以通过力量训练，加强旋臂肌群或者挥臂肌群的训练，增粗肌纤维，加强肌肉爆发力这种方式练的是能力，无法长时间维持，一旦停止训练，肌肉就会恢复自然状态。
还有一种方式，就是训练各个动作之间的协调发力，争取做到在击球瞬间，各个分解动作能够达到相对最大值这种方式练的是技术，使用的是肌肉自然爆发力，可以长时间维持这就可以解释，靠能力打球的人，运动周期不会很长，靠技术打球的人，运动周期相对会比较持久。
借助速度叠加原理，大家可以对一些技术理念上的分歧做出客观判断比如，对于内旋发力，有不少人（包括一些国家队退役的专业运动员）不太认可在他们看来，内旋发力是一个自然而然的动作，认为羽毛球教学中强调内旋发力是在玩弄概念。
但在另外一部分人看来，内旋发力是一个非常重要的发力动作，不会内旋发力就等于不会打球，内旋发力需要刻意练习
林丹杀球，手臂内旋发力动作非常明显这种分歧都是建立在个人经验的基础之上，分歧的点不在于有没有内旋动作，而是内旋动作对击球效果的帮助是否足够大每个人的生理构造存在差异，有些人的旋臂肌群比较发达，做旋臂动作会感到发力很顺畅，同样有些人，臂前伸肌群比较发达，做挥臂感觉发力顺畅。
如果想靠技术打球，每个动作都要练习到最佳状态如果自己在某些方面能力特别突出，加强这方面的能力，球也可以打得很不错通过速度叠加原理，可以纠正羽毛球教学中的一些错误比如，在高远球教学中，一般会教分解动作，架拍，转身顶肘（倒拍），挥拍击球，收拍。
羽毛球高远球教学中的分解动作，转身倒拍上图展示的是羽毛球高远球教学中的第2个分解动作，转身顶肘（倒拍）动作的示范如果按照鞭打原理来看，这个示范动作没有任何问题按照鞭打原理，高远球的这几个动作是依次进行转身倒拍动作做完后，接下来就是挥拍击球动作。
这种教学的后果就是，高远球的完整动作分解之后，学员往往很难把各个分解动作连贯起来实践教学中常常出现这种状况，教练发球后，学员第一时间把身体转过来，做好上图示范的动作，然后等球落下，再挥拍击球然后教练又要花很长的时间，训练学员把转身和击球两个动作连贯起来。
如果根据速度叠加原理，上图的示范动作就会不符合要求高远球的动作要求身体转正时就是击球的时间在这一刻，挥臂击球的动作已经作出，理想状态下，挥臂的速度已经达到最大值正确的顶肘倒拍动作，身体不应当转正挥拍击球的分解动作，要包含身体转正的动作。
换句话说，挥拍击球和身体转正本应当是同步的两个动作，做分解时不适合分成先后的两个动作最后需要说的是，关于羽毛球发力，从鞭打原理到速度叠加原理，不仅仅是概念名称的变化不同名称背后所对应的规律是不一样的，这对于指导羽毛球训练和教学的意义也会不同，也可以帮助球友面对一些技术观念上的分歧，可以有一个判断的依据。
sdf