在实际生活中，遭到辱骂是难以完全避免的，即便是圣贤与名人也难以幸免，就像树欲静而风不止一样。
但是，不管骂人者有多坏、多恶，那些圣贤与名人永远不还以恶口这不仅是修养，而且是真正的成熟、自信和成功的一种标志佛祖释迦牟尼曾经遭到一个人日夜不停地嫉妒和辱骂对此，他心平气和，沉默不语，不动声色，我行我素。
有一次，当那个人骂累了之后，释迦牟尼微笑着问：“我的朋友，当一个人送东西给别人，别人不接受，那么，这个东西是属于谁的呢？”那个人不假思索地回答：“当然是送东西的人自己的了。”
释迦牟尼说：“说得对这些天，你一直不断地骂我如果我不接受你的辱骂，那么辱骂又属于谁呢？”听此妙问，那个人为之一怔，哑口无言此后，那个人再也不骂释迦牟尼了富弼是北宋的名相，年轻的时候就很有度量有人骂他，他充耳不闻，专心致志地做好自己的事情，好像什么也没听见。
旁边的人告诉说：“那个人正骂你呢！”他说：“恐怕骂的是别人。”旁边的人又说：“喊你的姓名，难道会骂别人！”他说：“恐怕是同名同姓的人。”骂人的那个人听完富弼那不屑一顾的回答后，感到非常羞愧。
王炽是赫赫有名的晚清巨商，被誉为“钱王”他对一些人的嫉妒与辱骂，常用这样的话激励自己：“说我，羞我，辱我，骂我，毁我，欺我，骗我，害我，我将何以处之？容他，凭他，随他，尽他，让他，由他，任他，再过几年看他。
”李叔同既是才气横溢的艺术教育家，也是一代高僧他说：“如果有人诽谤我，与其跟他争辩，不如容忍他如果有人侮辱我，与其防范他，不如感化他”他还说：“何以息谤？曰：无辩何以止怨？曰：不争”齐白石尽管是大画家，但对其作品的评价，有赞美者，也有贬低者。
面对截然不同的评价，他说：“勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑”
有人曾问台湾作家余光中：“李敖几乎天天在不同场合找您的茬，骂您，您为什么从不回应？”他沉思片刻，说：“他天天骂我，说明他的生活不能没有我而我从不搭理，证明我的生活可以没有他”获得2012年诺贝尔文学奖的莫言这些年也没少挨骂，对此，他淡定地说，骂人是自由，沉默也是自由。
他还写过一副对联，上联是：“佛说遇蚊虫叮咬忍之”下联是：“我说遇小人追骂乐之”横批是：“不抓不挠”面对辱骂，也许我们做不到像圣贤与名人那样的从容、平静与宽容，达不到像圣贤与名人那样的“是非审之于心，毁誉听之于人”之境界，但至少应该做到珍惜自己，不让辱骂来影响自己的情绪、健康和工作，不拿别人的错误惩罚自己。
人生没有一路平坦，总会遇到鸡毛蒜皮的小事儿，不骄不躁不卑不亢不争不抢挺好，但人生就是折腾不骄不躁不卑不亢不争不抢，凡事看淡一点心情自然舒畅，凡事都纠结不过是自己为难自己回敬辱骂的最好办法，不是恨，而是爱；不是报复，而是比他们更成功、更快乐、更幸福。
一方面不卑不亢，不予理睬；一方面竭尽全力做最好的自己这样做，对于强者来说，是一种风度；对于弱者来说，是一种明智来源：蒋光宇《前半生拿得起，后半生放得下》第八章
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