非处方的视黄醇产品受欢迎是有原因的:除了有助于控制痤疮，它们还可以改善皮肤的整体外观，减少衰老的迹象。皮肤科医生霍普·米切尔博士说，它们“对于减少细纹和毛孔粗大、改善皮肤质地和调和肤色是完美的。”
然而，它们使用起来也很棘手。视黄醇产品由许多不同的品牌生产，它们有很多配方，必须小心使用，尤其是在开始使用时，因为它们可能会刺激。
视黄醇属于类维生素A化合物的范畴，它们都是维生素A的衍生物，米切尔说。自20世纪70年代以来，处方强度的类维生素a就已经可用，并且在痤疮药物中发现，包括罗维甲酸。视黄醇是一种温和的类视黄醇，这就是为什么它可以在柜台上买到的原因。
视黄醇以多种方式影响皮肤。美容皮肤科医生Divya Shokeen说，它会增加皮肤细胞的更新，“从而导致自然的去角质。”这有助于清除堵塞的毛孔，可以治疗痤疮，防止未来的爆发。
视黄醇还能增加皮肤胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种增强皮肤紧致度和弹性的蛋白质。皮肤科医生玛丽莎·加希克博士说:“从20多岁开始，我们皮肤上的胶原蛋白每年开始流失约1%。”她说，当这种情况发生时，我们的皮肤开始松弛和皱纹;视黄醇可以抵消这种情况。
此外，视黄醇可以减少黑斑。舒金说:“视黄醇可以帮助减少黑色素的过量产生，特别是在黑色素集中并导致变色的区域。”
2015年的一项临床试验发现，40至55岁的女性每天使用视黄醇产品一年后，鱼尾纹的出现减少了44%，皮肤变色减少了84%。2009年的另一项临床试验报告称，40至60岁的女性每天使用视黄醇霜，持续26周，可以减少细纹和深纹的出现。
尽管你几乎可以在任何药店或百货商店买到视黄醇产品，但Shokeen说，最好先咨询皮肤科医生，以确保视黄醇适合你，特别是如果你是母乳喂养或有皮肤问题，如湿疹或酒渣鼻。孕妇不应该使用视黄醇，Shokeen补充道。
一般来说，皮肤科医生建议从温和的配方开始，以减少发红和刺激的风险。Garshick建议，选择一个你信任的品牌，并选择其浓度最低的产品。不要太关注标签上标明的视黄醇的确切含量，因为不同的品牌使用不同的视黄醇化合物，所以含有1%视黄醇的产品可能与含有0.3%视黄醇的产品本质上是一样的。
加尔希克说，如果你是敏感皮肤，你可能想要寻找一种含有其他成分的产品，比如神经酰胺、烟酰胺或透明质酸，来帮助对抗干燥和炎症。此外，寻找标有“封装”的视黄醇产品，这意味着视黄醇被包裹在保护屏障中，随着时间的推移释放到皮肤中，使其潜在的刺激性降低。
最重要的是，专家们说要慢慢开始，要有耐心。
“视黄醇需要两到三个月的时间才能开始发挥作用，在六个月的时间里，效果会继续提高，”加尔希克说。她补充说，低浓度视黄醇可能需要更长的时间才能开始看到某些改善。
为了确保你不会对产品中的任何成分过敏，Shokeen建议首先将产品涂抹在手臂内侧的一小块皮肤上。她说，如果皮肤在几分钟或几小时内没有变红、发痒或肿胀，你可以开始在其他地方使用它。
Garshick建议在头两周每周使用一到两次，让皮肤适应它，并且总是在晚上使用，因为视黄醇暴露在阳光下会分解。”如果皮肤开始变得非常红和刺激，感觉像燃烧或刺痛，或者有很多痒，”是时候暂时休息一下了，她说。她说，一旦你的皮肤可以承受每周两次的剂量而不会受到刺激，你就可以逐渐增加频率到每天。你也可以改用更强的产品。
米切尔建议在使用视黄醇后使用一种不会引起粉刺(不会堵塞毛孔)的润肤霜来对抗刺激和干燥。因为视黄醇会使皮肤对阳光更敏感，所以在白天使用防晒霜总是明智的。
米切尔说，有些人刚开始使用视黄醇时，痤疮最初可能会更多，但这些发作通常是短暂的，皮肤很快就会好转。
她说:“你的皮肤在开始变好之前可能会变得更糟，所以不要气馁。”
《纽约时报》
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